Idag när jag hämtade My på dagis frågade personalen om jag tränat magen. Det här med att göra plankan sätter sina spår. Hon tror att det är en rolig lek:)
Efter en graviditet så ska man inte göra situps. Aldrig. Det blir bara värre med magen då. Man ska göra plankan eller andra bålstabiliserande övningar. Bara så ni vet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar